by Lakukan Ini Bila Anda Ingin Bahagia
Seringkali kita takut akan masa depan. Orang bilang saat ini adalah resesi global. Namun ada kunci kebahagiaan yang perlu kita lakukan sehingga hidup akan menjadi terasa nyaman. Perhatikan hal-hal sebagai berikut :
KESEHATAN :
Minum air yang banyak
Makan pagi seperti seorang raja, makan siang seperti pangeran dan makan malam seperti pengemis
Utamakan makanan yang berasal dari tumbuhan dan kurangi makanan yang dihasilkan dari pabrik
Hiduplah dengan 3 E yaitu Energy, Enthusiasm dan Empathy
Sediakan waktu untuk berlatih meditasi, yoga dan berdoa
Mainkan banyak game
Lebih banyak membaca dibandingkan tahun sebelumnya
Duduklah dalam keheningan minimal setiap hari 10 menit
Tidurlah selama 7 jam
Ambil 10-30 menit untuk berjalan setiap hari. Lakukan itu sambil tersenyum
KEPRIBADIAN :
Jangan membandingkan hidupmu dengan orang lain.
Jangan punya pemikiran negative yang tidak bisa anda kendalikan. Lebih baik investasikan pada hal-hal yang positif
Jangan terlalu berlebihan. Ingatlah batasan yang ada pada diri anda.
Jangan terlalu serius. Tak ada seorangpun yang melakukannya
Jangan menghabiskan waktumu untuk gossip
Lupakan hal yang telah lalu. Jangan mengingat kesalahan pasanganmu di masa lalu, yang menghalangi kebahagiaanmu dimasa yang akan datang
Hidup ini sangat pendek untuk membenci orang lain. Jangan membenci.
Berdamailah dengan masa lalumu sehingga itu tidak merusak masa depanmu.
Tidak ada yang bertanggung jawab atas kebahagiaan anda selain diri anda
Sadarilah bahwa hidup itu adalah sekolah dan anda hadir didunia untuk belajar
Senyum dan tertawalah sebanyak mungkin
SOSIAL :
Bicaralah dengan keluargamu sesering mungkin
Setiap hari berilah sesuatu yang baik kepada orang lain
Maafkan setiap orang untuk segalanya
Berikan waktu untuk mereka yang berusia diatas 70 dan dibawah 6 tahun
Cobalah memberi senyum kepada paling sedikit 3 orang setiap hari
Apa yang dipikirkan oleh orang lain bukanlah urusan anda
Pekerjaanmu tidak akan memperdulikan ketika anda sakit. Tetaplah menjalin kontak dengan teman-teman
KEHIDUPAN :
Lakukan hal yang benar
Apapun situasi yang kita hadapi, baik atau buruk, hal itu akan berubah.
Tak peduli apapun yang anda rasakan, bangunlah, berdandanlah dan tunjukan dirimu
Ingatlah yang terbaik pasti akan datang
Jika bangun di pagi hari, bersyukurlah kepada Tuhan
Bersikaplah selalu gembira. Selalu Gembira
Seringkali kita takut akan masa depan. Orang bilang saat ini adalah resesi global. Namun ada kunci kebahagiaan yang perlu kita lakukan sehingga hidup akan menjadi terasa nyaman. Perhatikan hal-hal sebagai berikut :
KESEHATAN :
Minum air yang banyak
Makan pagi seperti seorang raja, makan siang seperti pangeran dan makan malam seperti pengemis
Utamakan makanan yang berasal dari tumbuhan dan kurangi makanan yang dihasilkan dari pabrik
Hiduplah dengan 3 E yaitu Energy, Enthusiasm dan Empathy
Sediakan waktu untuk berlatih meditasi, yoga dan berdoa
Mainkan banyak game
Lebih banyak membaca dibandingkan tahun sebelumnya
Duduklah dalam keheningan minimal setiap hari 10 menit
Tidurlah selama 7 jam
Ambil 10-30 menit untuk berjalan setiap hari. Lakukan itu sambil tersenyum
KEPRIBADIAN :
Jangan membandingkan hidupmu dengan orang lain.
Jangan punya pemikiran negative yang tidak bisa anda kendalikan. Lebih baik investasikan pada hal-hal yang positif
Jangan terlalu berlebihan. Ingatlah batasan yang ada pada diri anda.
Jangan terlalu serius. Tak ada seorangpun yang melakukannya
Jangan menghabiskan waktumu untuk gossip
Lupakan hal yang telah lalu. Jangan mengingat kesalahan pasanganmu di masa lalu, yang menghalangi kebahagiaanmu dimasa yang akan datang
Hidup ini sangat pendek untuk membenci orang lain. Jangan membenci.
Berdamailah dengan masa lalumu sehingga itu tidak merusak masa depanmu.
Tidak ada yang bertanggung jawab atas kebahagiaan anda selain diri anda
Sadarilah bahwa hidup itu adalah sekolah dan anda hadir didunia untuk belajar
Senyum dan tertawalah sebanyak mungkin
SOSIAL :
Bicaralah dengan keluargamu sesering mungkin
Setiap hari berilah sesuatu yang baik kepada orang lain
Maafkan setiap orang untuk segalanya
Berikan waktu untuk mereka yang berusia diatas 70 dan dibawah 6 tahun
Cobalah memberi senyum kepada paling sedikit 3 orang setiap hari
Apa yang dipikirkan oleh orang lain bukanlah urusan anda
Pekerjaanmu tidak akan memperdulikan ketika anda sakit. Tetaplah menjalin kontak dengan teman-teman
KEHIDUPAN :
Lakukan hal yang benar
Apapun situasi yang kita hadapi, baik atau buruk, hal itu akan berubah.
Tak peduli apapun yang anda rasakan, bangunlah, berdandanlah dan tunjukan dirimu
Ingatlah yang terbaik pasti akan datang
Jika bangun di pagi hari, bersyukurlah kepada Tuhan
Bersikaplah selalu gembira. Selalu Gembira
